☝Гибкость = Молодость 😉
🎀 Многие ассоциируют гибкость со способностью сесть на шпагат. ☝ Но растягиваться важно не только для цели сесть на шпагат, это необходимо для всего организма.
❓Отвечая на вопрос, что такое стретчинг, следует сразу сказать, что он включает десятки техник, движений и поз, развивающих гибкость шейных, спинных, поясничных, икроножных и прочих групп мышц, суставов, связок и сухожилий – практически не оставляя не задействованными ни одну из них. Именно поэтому столь популярный комплекс полезен не только обычным любителям, но и профессиональным спортсменам.
✔ Наш мозг связан с нашим телом. Когда мы напряжены, нервничаем или находимся в состоянии паники и страха, все тело зажимается, тело становится, будто, каменным. В обратную сторону этот процесс тоже работает, когда мы растягиваемся, чувствуем, как сначала приходит боль от напряжения, а затем лёгкость от расслабления, спокойствие и удовлетворение.
❗Так вот растяжка помогает работать сердцу и нормализует артериальное давление: манипуляции с опорно-двигательным аппаратом помогают перенаправить поток крови в незадействованные ранее сосуды,
она предотвращает травмы и улучшает работу всех органов тела.
😉 И поэтому наша цель это не только шпагаты и мостики, для исполнения трюков, а подарить Вам лёгкость в теле, оздоровление организма, ощущение свободы движений и состояние полёта будто в танце.
✍🏻Запись по телефону 295393936 МТС
Не забудьте оставить ❤ для любимого PoleDeluxe 😉
#poledeluxe #poledeluxe_vitebsk #vitebsk #dance #sport #sportlife #lifestyle #training #школатанцаифитнеса #любимыетренировки #стретчинг #растяжка #наборвгруппы
